腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛，在症狀表現、發病原因、舌象脈象、日常調理等方面存在區別。
1. 症狀表現：腎陰虛主要有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、咽乾顴紅等表現；腎陽虛則以腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色蒼白或黧黑、夜尿頻多、性慾減退等症狀為主。
2. 發病原因：腎陰虛多因久病傷腎、稟賦不足、房事過度、過服溫燥劫陰之品等，致腎陰虧虛，失於滋養；腎陽虛常由素體陽虛、年高腎虧、久病傷腎、房勞過度等，導致腎陽虧虛，溫煦失職。
3. 舌象脈象：腎陰虛者舌質紅，少苔或無苔，脈細數；腎陽虛者舌質淡胖，邊有齒痕，苔白，脈沈細無力，尺脈尤甚 。
4. 日常調理：腎陰虛適合食用一些滋陰補腎的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞等，避免食用辛辣溫燥之物；腎陽虛可多吃溫補腎陽的食物，如羊肉、韭菜、核桃等，同時要注意保暖，避免受寒。
出現腎虛相關症狀時，應及時就醫，經專業醫生準確辨證後進行規範治療。日常生活中要保持規律作息，避免熬夜，適度進行體育鍛鍊，以維護腎臟健康。
