中醫治療抑鬱症的方法包括中藥治療、針灸治療、推拿治療、情志療法、氣功療法等。
1.中藥治療：中藥治療抑鬱症具有一定的優勢。中醫認為抑鬱症的發生與肝郁氣滯、心脾兩虛等有關。遵醫囑用藥，如逍遙丸、歸脾丸、解郁安神顆粒等，可以起到疏肝理氣、健脾養心、安神解郁的作用，從而緩解抑鬱症的症狀。
2.針灸治療：針灸通過刺激穴位，調節人體的氣血和臟腑功能。對於抑鬱症患者，針灸可以改善腦部血液循環，調節神經內分泌系統，緩解焦慮、抑鬱等情緒。常用穴位有神門、內關、百會等。
3.推拿治療：推拿可以放鬆肌肉，緩解身體的緊張和疲勞，改善氣血運行。對於抑鬱症患者，推拿能夠緩解身體的不適，減輕心理壓力。推拿時可重點按摩頭部、背部、腹部等部位。
4.情志療法：中醫強調情志對健康的影響。情志療法通過調節患者的情緒，幫助患者樹立積極的心態，緩解抑鬱情緒。例如，通過與患者交流，瞭解其心理狀態，引導其正確對待疾病，保持樂觀的情緒。
5.氣功療法：氣功可以調整人體的氣息和身心狀態，增強體質，提高免疫力。對於抑鬱症患者，氣功有助於放鬆身心，緩解焦慮和抑鬱情緒，如八段錦、五禽戲等。
在日常生活中，抑鬱症患者應保持良好的生活習慣，適當進行運動，如散步、慢跑等；避免過度勞累和精神緊張；保持良好的心態，積極面對生活。同時，應遵醫囑進行治療，定期復查，以便及時調整治療方案。
