肝不舒服的表現有乏力、食慾不振、黃疸、肝區疼痛、蜘蛛痣等。
1. 乏力：肝臟出現問題時，會影響營養物質的代謝與合成，能量供應不足，身體易感到疲倦、虛弱，日常活動時也會比以往更易勞累，且休息後恢復緩慢。
2. 食慾不振：肝臟分泌膽汁，幫助消化脂肪。肝不舒服時，膽汁分泌和排泄受影響，脂肪消化能力下降，進而導致食慾不振，看到油膩食物可能會有惡心感。
3. 黃疸：肝臟受損，膽紅素代謝異常，血液中膽紅素水平升高，會出現黃疸症狀，表現為皮膚、鞏膜發黃，尿液顏色加深如濃茶色。
4. 肝區疼痛：肝臟位於右上腹，肝不舒服時，該區域可能出現隱痛、脹痛或鈍痛，疼痛程度和性質因病因和病情而異。
5. 蜘蛛痣：肝功能減退，對雌激素的滅活作用減弱，導致體內雌激素水平升高，體表小動脈末端分支性擴張形成形似蜘蛛的血管痣，常見於面部、頸部、上胸部等。
日常生活中，要保持規律作息，避免熬夜，飲食均衡，減少高脂肪、高糖食物攝入，戒煙戒酒，適當運動，定期體檢。若出現上述症狀，應及時就醫檢查，明確病因並遵醫囑治療。
