暴飲暴食的表現有進食量遠超正常、進食速度極快、頻繁進食、難以控制進食衝動、對食物種類無明顯偏好等。
1. 進食量遠超正常：在短時間內攝入大量食物，遠遠超出身體正常的能量需求，一頓飯可能吃下比平時多幾倍甚至更多的食物。
2. 進食速度極快：吃飯時狼吞虎嚥，往往在幾分鐘內就將大量食物快速吞咽下肚，不細嚼慢嚥。
3. 頻繁進食：即使距離上一次進食時間不長，肚子並不餓，也會頻繁地吃東西，一天內進食次數明顯多於正常情況。
4. 難以控制進食衝動：一旦開始進食就很難停下來，即便已經感覺很飽了，仍然無法克制繼續進食的慾望。
5. 對食物種類無明顯偏好：不挑食物種類，無論是高熱量的甜品、油炸食品，還是普通的主食、蔬菜等，都會大量食用。
日常生活中，要注意培養健康的飲食習慣，定時定量進餐，避免過度飢餓或過度飽腹。同時，關注自身情緒變化，因為情緒問題常與暴飲暴食相關。若暴飲暴食情況嚴重且難以自我調節，應及時尋求專業醫生的幫助，遵循醫生的建議進行調整和治療，以恢復正常的飲食規律和健康狀態 。
