肝氣不足的症狀有精神萎靡、頭暈目眩、視物模糊、肢體麻木、情緒抑鬱等。
1. 精神萎靡：肝氣不足時，身體的氣血運行會受到影響，無法充分滋養臟腑和肢體，導致精力難以維持，進而出現精神萎靡不振的狀態，日常活動易感到疲倦乏力。
2. 頭暈目眩：肝臟氣血虧虛，不能上榮於頭目，頭部得不到充足的氣血供應，就容易引發頭暈目眩的症狀，嚴重時甚至可能影響正常的行走和生活。
3. 視物模糊：肝開竅於目，肝氣不足會使眼睛得不到足夠的滋養，從而出現視物模糊不清的情況，長期如此還可能導致視力下降。
4. 肢體麻木：肝氣虛弱，氣血運行不暢，肢體末端得不到充足的氣血濡養，就會出現麻木感，尤其在長時間保持一個姿勢後更為明顯。
5. 情緒抑鬱：肝主疏洩，能調節情志。肝氣不足時，疏洩功能失常，導致情緒調節出現問題，容易使人陷入情緒抑鬱、低落的狀態，對生活和工作產生負面影響。
出現上述症狀時，應及時調整生活方式。保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分休息。飲食上，多食用養肝食物，如菠菜、枸杞等。適當進行舒緩運動，如太極拳、八段錦等，促進氣血運行。若症狀嚴重，務必及時就醫，在醫生指導下進行調理和治療 。
