髕腱炎的症狀主要有疼痛、腫脹、活動受限、壓痛、摩擦感等。
1. 疼痛：是髕腱炎最為突出的症狀，多在運動時或運動後出現，尤其是在跳躍、跑步、上下樓梯等涉及膝關節屈伸的動作時，疼痛會明顯加劇，休息後疼痛可有所緩解，但隨著病情發展，疼痛可能會持續存在，甚至在休息時也會發作。
2. 腫脹：髕腱部位可出現不同程度的腫脹，這是由於炎症刺激導致局部充血、滲出，進而引起組織水腫，腫脹程度因人而異，有的較為輕微，有的則較為明顯。
3. 活動受限：膝關節的正常活動會受到一定限制，屈伸膝關節時會感到困難，無法像正常狀態那樣自如地完成動作，嚴重時可能影響到日常的行走、站立等基本活動。
4. 壓痛：在髕腱附著點處，如髕骨下方、脛骨結節等位置，用手指按壓可感覺到明顯的壓痛，這是炎症導致局部神經敏感性增加的表現。
5. 摩擦感：部分患者在屈伸膝關節時，髕腱部位會出現摩擦感或摩擦音，這是由於髕腱在炎症狀態下與周圍組織的摩擦增加所致。
出現上述症狀後，應及時就醫診斷治療。日常要注意休息，避免過度使用膝關節，減少劇烈運動和重復性的勞損動作。運動前做好充分熱身，運動後進行適當拉伸。同時，可根據醫生建議進行康復訓練，促進恢復。
