背部肌肉粘連表現有疼痛、活動受限、肌肉僵硬、肌肉力量減弱、局部腫塊等。
1. 疼痛：背部肌肉粘連常引發疼痛症狀，多為持續性隱痛，在勞累、受涼或姿勢改變時，疼痛程度會明顯加重，有時還可能出現刺痛或放射性疼痛，影響正常生活與工作。
2. 活動受限：因肌肉粘連，背部活動範圍會受到限制，如前屈、後伸、側屈以及旋轉等動作都可能無法正常完成，嚴重時甚至會影響到肩部與頸部的活動。
3. 肌肉僵硬：患者會感覺背部肌肉發緊、僵硬，早晨起床時這種僵硬感尤為明顯，適當活動後可能稍有緩解，但長時間活動後又會加重。
4. 肌肉力量減弱：由於肌肉粘連，肌肉的正常收縮與舒張功能受到影響，導致背部肌肉力量下降，無法完成較重的體力勞動，提重物時也會感到力不從心。
5. 局部腫塊：部分患者背部可觸及條索狀或塊狀的硬結，質地較硬，邊界可能不太清晰，按壓時會有疼痛。
日常需注意保持正確的坐姿與站姿，避免長時間保持同一姿勢，適當進行背部肌肉的鍛鍊，如游泳、小飛燕等，以增強肌肉力量，改善血液循環。若出現上述症狀，應及時就醫，明確診斷後遵醫囑進行治療。
