感染新冠後可通過補充蛋白質、攝入維生素、保證碳水化合物、補充礦物質、食用清淡易消化食物等進行食療。
1. 補充蛋白質：蛋白質是身體恢復的重要營養物質，感染新冠後身體較為虛弱，需要充足蛋白質來修復受損細胞、增強免疫力。可選擇雞蛋、牛奶、魚肉、蝦肉、豆類等富含優質蛋白質的食物，每天合理搭配攝入，有助於身體更快恢復。
2. 攝入維生素：維生素對於維持身體正常生理功能至關重要。多吃新鮮的蔬菜、水果，如橙子、蘋果、菠菜、西蘭花等，這些食物富含維生素C、維生素E等抗氧化物質，能幫助減輕身體炎症反應，促進身體恢復。
3. 保證碳水化合物：碳水化合物是身體能量的主要來源。可食用米飯、麵條、饅頭等主食，為身體提供能量，維持日常活動和身體機能的正常運轉，確保身體有足夠能量對抗病毒。
4. 補充礦物質：適當補充礦物質對身體恢復有益。像香蕉含有豐富的鉀元素，海帶富含碘元素等。通過合理攝入這些食物，維持身體礦物質平衡，助力身體各項生理功能正常運行。
5. 食用清淡易消化食物：感染新冠後，腸胃功能可能會受到一定影響。選擇清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、軟麵條等，既能減輕腸胃負擔，又能保證營養攝入，利於身體吸收利用。
感染新冠後的食療要注重營養均衡、合理搭配。日常飲食應多樣化，確保各類營養物質充足攝入。同時，若身體出現不適症狀或基礎疾病患者，應在醫生指導下進行飲食調整，以便更好地促進身體康復。
