瘀青與淤青在含義、形成原因、外觀表現、恢復時間、處理方式上存在不同 。
1. 含義：瘀青是中醫術語，強調血液瘀滯導致皮膚出現青色斑塊；淤青是更通俗的說法，指皮下血管破裂出血後血液積聚在皮膚下形成的青紫色痕跡。
2. 形成原因：瘀青多因氣血不暢、經絡阻滯，如跌打損傷、長期疾病導致氣血運行失常；淤青主要是外力撞擊、擠壓等致使皮下毛細血管破裂，血液滲出到周圍組織形成。
3. 外觀表現：瘀青顏色相對較深，多呈青紫色甚至接近黑色，邊界可能不太清晰；淤青初期顏色鮮紅，隨後逐漸變為青紫色、黃色等，邊界相對清晰。
4. 恢復時間：瘀青恢復時間較長，可能需要數周甚至數月，因其涉及氣血調理；淤青恢復相對較快，一般輕微的淤青1 - 2周可消退。
5. 處理方式：瘀青常採用中醫方法，如活血化瘀的中藥外敷或內服、針灸推拿等促進氣血運行；淤青早期多冷敷減少出血，後期熱敷促進吸收。
在日常生活中，無論是瘀青還是淤青，都要注意保護皮膚避免受傷。若出現不明原因的瘀青或淤青且長時間不消退、反復出現，應及時就醫檢查，明確病因並接受專業治療，切不可自行隨意處理，以免延誤病情。
