腸胃炎總想吐可通過以下方法緩解，包括調整飲食、補充水分、注意休息、藥物治療、手術治療等。
1.調整飲食：腸胃炎患者的腸胃功能較弱，需要調整飲食。應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，以免加重腸胃負擔。可選擇清淡、易消化的食物，如米粥、麵條、饅頭等，減輕腸胃刺激，緩解嘔吐症狀。
2.補充水分：腸胃炎可能導致患者嘔吐、腹瀉，從而引起脫水。需要及時補充水分。適量飲用溫水或淡鹽水，有助於維持身體的水分平衡，防止脫水引起的其他併發症。
3.注意休息：腸胃炎會使身體消耗大量能量，患者需要保證充足的休息。休息可以幫助身體恢復體力，增強免疫力，有利於腸胃炎的恢復，從而緩解嘔吐等症狀。
4.藥物治療：
遵醫囑用藥，如奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、雙歧桿菌四聯活菌片等，可抑制胃酸分泌、促進胃腸蠕動、調節腸道菌群，緩解腸胃炎引起的嘔吐等症狀。
遵醫囑用藥，如蒙脫石散、鹽酸小檗鹼片、諾氟沙星膠囊等，可止瀉、抗感染，減輕腸胃炎的症狀，進而緩解嘔吐。
遵醫囑用藥，如胃復安片、維生素B6片、藿香正氣軟膠囊等，可止吐、緩解胃腸不適，對腸胃炎總想吐的症狀有一定的緩解作用。
5.手術治療：如果腸胃炎是由於胃腸道梗阻、穿孔等嚴重併發症引起的，且保守治療無效，可能需要進行手術治療。手術可以解除梗阻、修復穿孔等，從而緩解腸胃炎的症狀，包括嘔吐。
腸胃炎患者在治療的同時，還應注意飲食衛生，避免食用不潔食物。應按照醫生的建議進行治療，定期復查，以確保病情得到有效控制。
