氨糖不存在最多可以連續吃的確切時長。一般來說，連續服用氨糖的時間在 3 至 6 個月。
氨糖是一種天然的氨基單糖，它對關節軟骨有重要作用。人體隨著年齡增長、關節使用磨損等，關節軟骨會逐漸出現損傷。氨糖能夠為軟骨細胞提供營養，促進軟骨的修復和再生，還能幫助維持關節腔內的潤滑液正常分泌，減少關節間的摩擦。但人體自身合成氨糖的能力會逐漸下降，所以很多時候需要額外補充。不過，人體對氨糖的吸收和利用有一定限度，並非無限制地持續吸收。而且，不同人的身體狀況、關節問題嚴重程度等都存在差異，這就導致服用氨糖的有效時間和耐受時間各不相同。
對於一些輕度關節不適的人群，連續服用 3 個月左右，可能就能看到關節疼痛、僵硬等症狀得到明顯改善，此時可以根據自身情況，在醫生指導下適當調整服用劑量或暫停服用。而對於關節損傷較為嚴重、病程較長的患者，可能需要連續服用 6 個月甚至更久，才能使氨糖充分發揮作用，修復受損的關節軟骨，緩解症狀。
在服用氨糖期間，要多關注自身身體反應。如果出現不適症狀，應及時咨詢醫生。同時，日常要注意保護關節，避免過度勞累和劇烈運動，控制體重以減輕關節負擔。若有基礎疾病或正在服用其他藥物，務必告知醫生，因為藥物之間可能存在相互作用。服用氨糖最終還是要以醫生的建議為準，確保安全有效地改善關節健康。
