一般來說，維生素 AD 通常在飯後半小時到一小時內服用，吸收效果較好。這個時間段內，人體的胃腸蠕動較為活躍，有利於維生素 AD 的吸收。
維生素 AD 屬於脂溶性維生素，需要在脂肪的幫助下才能更好地被人體吸收。飯後，食物中的脂肪可以促進膽汁分泌，膽汁有助於維生素 AD 的溶解和吸收。如果在空腹時服用，維生素 AD 可能無法被充分吸收利用，甚至可能對胃腸道產生一定的刺激。
在實際生活中，每個人的身體狀況和飲食習慣都有所不同，因此服用維生素 AD 的最佳時間也可能會有所差異。例如，對於一些消化功能較弱的人來說，可能需要適當延長飯後服用的時間，以確保維生素 AD 能夠更好地被吸收。不同年齡段的人對維生素 AD 的需求也不盡相同，因此在服用時應根據個人的實際情況，在醫生的指導下進行合理的補充。
雖然一般建議在飯後半小時到一小時內服用維生素 AD，但具體的服用時間還應根據個人的身體狀況和醫生的建議來確定。在補充維生素 AD 的過程中，應注意保持均衡的飲食，以提高維生素 AD 的吸收效果。
