肝臟是人最重要的排毒器官，它能分解排出身體內的毒素，讓人的身體保持健康。肝臟如此重要，但是卻非常脆弱。在日常生活中，如果經常熬夜，喝酒，飲食不規律的話，都會損害到肝臟。那麼肝不好會失眠嗎?接下來就給大家介紹肝不好的症狀表現。
1.長期失眠。如果有朋友存在肝氣郁結的情況，就會導致氣血兩虛，從而引起失眠，如果進一步發展的話，還會導致神經衰弱。肝不好的朋友一般晚上入睡困難，或者經常入睡後半夜醒來，嚴重影響到睡眠質量，需要及時調理。
2.睡覺磨牙或者說夢話。睡覺磨牙或者說夢話是由於肝火太旺產生了虛熱導致的，嚴重的話，患者還會出現夢遊的情況。
3.白天嗜睡。一般情況下大家一般睡到一定時間就會自動醒來。但是肝不好的朋友常常會出現嗜睡的情況，睡得昏昏沈沈，很難從睡夢中醒過來。慢性肝病患者，白天都會表現得非常嗜睡，但是到了晚上又睡不著，這是由於肝炎病毒影響導致的睡眠異常。
4.面色晦暗。肝不好時，人的面部會慢慢漸漸失去原有的光澤，逐漸變得乾燥粗糙，沒有光澤，出現色素沈著的現象。
5.指甲上面有紋路。肝不好時患者可以在指甲上面看到或寬或窄的褐色紋路，這是由於氣滯血淤，氣血不通暢導致的。需要患者調整生活方式，及時調節情緒。
保護肝臟應當從日常生活做起，大家平時要盡量避免熬夜，保持充足的睡眠。加班熬夜後要及時補覺，在飲食上盡量少吃辛辣刺激油膩的食物，多吃新鮮的蔬果等富含維生素的食物。大家平時遇事盡量不要生氣，生氣傷肝，要學會調節自己的情緒。
