有的人如果出現了失眠的症狀，可能是由於白天工作壓力過大或者生活壓力過大導致這些現象，如果白天睡眠時間過長，都可能會導致夜間失眠或者精神緊張的現象，女性在更年期很容易會引起更年期失眠多夢的症狀，可以選擇口服中成藥的方法來改善病情，平時多注意合理的飲食安排，有三種藥品能夠緩解更年期失眠症。
一、如果出現了更年期失眠症，可以選擇催眠類藥品的方法來改善失眠和精神緊張的現象，可以選擇使用艾司唑侖、阿普唑侖、勞拉西泮以及奧沙西泮等藥品來緩解睡不著覺的症狀，對於更年期失眠的輔助治療都有很好的效果，但是這一類藥品會產生藥物的依賴性，一定要少吃。
二、通過使用鎮靜作用藥品的方法，都能夠有效的緩解更年期失眠症的症狀，這一類的藥品主要是包括抗抑鬱藥品、抗過敏藥品或者抗精神類藥品，雖然是比較常見的促睡眠的藥品，但是一定要根據醫生建議下合理服用，避免藥物帶來的不良影響。
三、出現了更年期失眠症也可以選擇中藥來調理身體，更年期女性可能會導致內分泌失調引起的睡不著覺的現象，可以通過使用谷維素或者維生素b等藥品來改善睡眠質量，避免出現了更年期失眠多夢的症狀。
更年期出現了失眠的症狀，可以選擇使用促睡眠藥品來緩解身體不適的症狀，可以通過食療的方法來提高人體免疫力，葵花子、大棗、蜂蜜、小米、牛奶等食物含有豐富的營養成分，能夠有效的改善病情，對於食慾不振和失眠多夢的治療都有很好的效果，平時應該戒煙戒酒，可以選擇中藥來調理病情，盡量不要使用安眠藥。
