一般來說，服用賴氨酸的最佳時間是在飯後半小時到一小時之間。
賴氨酸是人體必需的氨基酸之一，在飯後半小時到一小時服用，有助於提高其吸收率。因為在進食後，人體的消化系統會開始工作，分泌各種消化酶，此時服用賴氨酸，可以更好地與其他營養物質一起被吸收和利用。
具體來說，飯後半小時到一小時，胃內的食物已經開始初步消化，胃酸的分泌相對減少，胃腸道的蠕動較為活躍，這種環境有利於賴氨酸的溶解和吸收。同時，此時服用賴氨酸還可以減少對胃腸道的刺激，降低不良反應的發生風險。
每個人的身體狀況和對藥物的反應可能會有所不同，因此在服用賴氨酸時，最好根據個人的實際情況，在醫生的指導下進行。保持均衡的飲食和健康的生活方式對於維持身體健康也是非常重要的。
