一般來說，寶寶出生後6個月至2歲期間補充DHA較為適宜。
在寶寶的生長髮育過程中，DHA對其大腦和視網膜的發育起著重要作用。6個月至2歲是寶寶生長髮育的快速時期，此時寶寶的大腦發育迅速，對DHA的需求也相對較高。適當補充DHA，有助於促進寶寶的大腦和視網膜發育，提高寶寶的智力和視力水平。
在這個階段，寶寶的飲食逐漸多樣化，但可能無法從日常飲食中獲取足夠的DHA。可以考慮通過食用富含DHA的食物或補充劑來滿足寶寶的需求。富含DHA的食物主要包括魚類，如三文魚、鱈魚等。如果寶寶的飲食中魚類攝入較少，可以在醫生的建議下，選擇合適的DHA補充劑。補充DHA應適量，過量補充可能會對寶寶的身體造成負擔。
寶寶補充DHA的時間和劑量應根據寶寶的個體情況和醫生的建議來確定。在寶寶的成長過程中，家長還應注意寶寶的飲食均衡，為寶寶提供多樣化的食物，以保證寶寶獲得全面的營養。
