軟便和拉稀在糞便形態、排便頻率、伴隨症狀、形成原因、對健康影響等方面存在不同。
1. 糞便形態：軟便質地相對柔軟，成型但容易變形，類似牙膏狀，表面較為光滑；拉稀的糞便則呈稀水樣、糊狀或不成形，甚至呈液體狀，沒有固定形狀。
2. 排便頻率：軟便排便頻率通常與個人正常排便習慣差異不大，可能偶爾出現次數稍增；拉稀排便頻率明顯增加，可能從每天一次變為一天數次甚至更多。
3. 伴隨症狀：軟便一般無明顯不適，或僅有輕微腹脹；拉稀常伴有腹痛、腹脹、腸鳴音亢進等，嚴重時可能出現惡心、嘔吐、發熱等症狀。
4. 形成原因：軟便可能因飲食結構改變，如攝入過多膳食纖維，或腸道功能輕度失調引起；拉稀多由腸道感染、食物中毒、腸道疾病、藥物副作用等因素導致。
5. 對健康影響：偶爾軟便對健康影響較小，調整飲食後可恢復；長期或嚴重拉稀會導致身體脫水、電解質紊亂，影響營養吸收，損害身體健康。
日常要注意飲食衛生，合理搭配飲食，避免食用不潔或刺激性食物。若出現持續拉稀症狀，應及時就醫，明確病因並接受相應治療 。
