心囗悶煩堵呼吸不暢難受可能是心理因素、呼吸系統疾病、心血管疾病、消化系統疾病、環境因素等引起，需要針對病因治療，可採取的方法有調整心態、藥物治療、改善生活習慣等。
1.心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等心理因素可能導致心口悶煩堵呼吸不暢。可通過適當運動，如散步、瑜伽等緩解；也可嘗試放鬆訓練，如深呼吸、冥想等。必要時，遵醫囑服用谷維素片、維生素B1片、安神補腦液等藥物。
2.呼吸系統疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等可能引起上述症狀。應避免接觸過敏原，戒煙。遵醫囑使用沙丁胺醇氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、氨茶鹼片等藥物治療。
3.心血管疾病：冠心病、心律失常等心血管疾病也可能導致該症狀。需注意休息，避免勞累。遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、硝酸異山梨酯片、美托洛爾緩釋片等藥物。
4.消化系統疾病：胃食管反流病等消化系統疾病可能出現這種情況。建議少食多餐，避免刺激性食物。遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。
5.環境因素：長時間處於封閉、空氣不流通的環境中可能引起不適。應保持室內通風良好，適當到戶外呼吸新鮮空氣。
在日常生活中，要保持良好的心態，避免過度勞累和情緒激動。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
