哺乳期缺鈣可能會出現關節疼痛、牙齒鬆動、小腿抽筋、骨質酥鬆、乳汁鈣含量不足等。
1.關節疼痛：哺乳期女性體內鈣質流失較快，若未能及時補充，可能會導致關節疼痛，尤其是在活動或負重時更為明顯。
2.牙齒鬆動：鈣是牙齒的重要組成部分，缺鈣可能會使牙齒的堅固性受到影響，出現牙齒鬆動的情況。
3.小腿抽筋：這是哺乳期缺鈣較為常見的症狀之一，常在夜間發生，會給哺乳期女性帶來不適。
4.骨質酥鬆：長期缺鈣可能會引發骨質酥鬆，使骨骼變得脆弱，增加骨折的風險。
5.乳汁鈣含量不足：母體缺鈣時，乳汁中的鈣含量也可能會降低，從而影響寶寶的鈣攝入，對寶寶的生長髮育產生不利影響。
哺乳期女性應注意飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，如奶製品、豆製品、海鮮等。如有缺鈣症狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行補鈣治療。
