網球肘是一種常見的肘部損傷，多因前臂伸肌重復用力引起的慢性撕拉傷導致。以下是網球肘的症狀及建議
網球肘的症狀主要表現為肘關節外側疼痛，在用力握拳、伸腕時疼痛加劇，嚴重時疼痛可向前臂外側放射。患者在進行某些動作，如擰毛巾、掃地等時，會感到疼痛明顯。部分患者在肘部外側還可能出現輕微腫脹。
網球肘的治療方法如下：
一、休息
避免引起疼痛的活動，讓肘部得到充分的休息，這是緩解症狀的重要措施。
2.冰敷
在疼痛發作的初期，可使用冰袋對肘部進行冷敷，每次15 - 20分鐘，每天數次，有助於減輕疼痛和腫脹。
3.藥物治療
可以口服非甾體抗炎藥來緩解疼痛和炎症，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。也可以在肘部疼痛部位塗抹外用藥物，如扶他林軟膏等。
4.物理治療
包括熱敷、按摩、超聲波治療、激光治療等，這些方法可以促進血液循環，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。
5.針灸治療
通過針刺穴位，調節經絡氣血，達到緩解疼痛的目的。
六、康復訓練
加強前臂肌肉的力量和柔韌性訓練，有助於恢復肘部的功能，預防網球肘的復發。
七、手術治療
如果經過保守治療無效，症狀嚴重影響生活和工作，可考慮手術治療。手術方法包括松解伸肌總腱起點等。
在治療網球肘的過程中，患者應注意避免過度使用肘部，注意肘部的保暖，按照醫生的建議進行治療和康復訓練。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便調整治療方案。
