脊柱側彎是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。對於脊柱側彎是否能靠鍛鍊恢復以及如何治療的問題，需要根據側彎的程度和個體情況來綜合判斷。
一般來說，輕度的脊柱側彎可以通過鍛鍊來幫助改善。適當的鍛鍊可以增強脊柱周圍的肌肉力量，提高脊柱的穩定性，從而在一定程度上減輕側彎的程度或防止其進一步加重。例如，可以進行一些針對性的伸展運動、核心肌群訓練等。
對於中度或重度的脊柱側彎，單純依靠鍛鍊可能效果有限，通常需要綜合多種治療方法。常見的治療方法包括
一、支具治療。根據患者的身體情況定制合適的支具，通過外力對脊柱進行矯正，適用於生長髮育期的青少年患者。
2.物理治療。如牽引、按摩等，有助於緩解肌肉緊張，改善脊柱的柔韌性。
3.手術治療。當脊柱側彎嚴重影響心肺功能或外觀，且保守治療無效時，可能需要進行手術矯正。
脊柱側彎的治療應該在專業醫生的指導下進行。患者在發現脊柱側彎後，應及時就醫，進行詳細的檢查和評估，以確定合適的治療方案。在治療過程中，患者應按照醫生的建議進行鍛鍊和治療，定期復查，以便及時調整治療方案。同時，保持良好的姿勢和生活習慣，對於預防和改善脊柱側彎也非常重要。
