餐後3小時血糖11.6mmol/L，高於正常範圍餐後3小時血糖一般恢復至空腹血糖水平，即3.9 - 6.1mmol/L。這種情況可能由多種原因引起，如飲食因素、運動量不足、藥物因素、應激狀態以及糖尿病等。
一、飲食因素
如果餐後3小時內進食了過多高糖、高脂肪或高熱量的食物，可能會導致血糖升高。
2.運動量不足
缺乏運動可能會影響身體對血糖的利用，導致血糖水平升高。
3.藥物因素
某些藥物可能會影響血糖代謝，導致血糖升高。
4.應激狀態
如感染、創傷、手術等應激情況，可能會導致體內激素分泌異常，從而使血糖升高。
5.糖尿病
如果本身患有糖尿病，血糖控制不佳時，也可能出現餐後3小時血糖升高的情況。
對於餐後3小時血糖11.6mmol/L的情況，需要根據具體原因進行相應的治療。如果是飲食因素引起的，應調整飲食結構，控制糖分、脂肪和熱量的攝入；增加運動量，有助於提高身體對血糖的利用；如果是藥物因素導致的，應在醫生的指導下調整藥物；如果是應激狀態引起的，應積極治療原發疾病，待應激狀態解除後，血糖可能會逐漸恢復正常；如果懷疑是糖尿病，應及時就醫，進行進一步的檢查和診斷，如糖化血紅蛋白、糖耐量試驗等，以明確診斷，並根據病情制定個體化的治療方案，可能包括飲食控制、運動治療、藥物治療等。
血糖異常時，應定期監測血糖，遵循醫生的建議進行治療。同時，保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒等，有助於控制血糖，預防併發症的發生。
