秋冬季節天氣比較乾燥和寒冷，所以平時應該多注意飲食安排，平時多吃一些滋陰潤肺的食物能夠預防疾病，避免咳嗽有痰或者呼吸不暢的症狀，而且通過使用藥膳調理，還可以改善口乾和皮膚乾燥的症狀。平時可以適當的喝一些米粥，或者選擇喝蔬菜湯的方法來進行調養，下面我們來詳細瞭解一下製作滋陰潤肺藥膳的步驟都有哪些。
一、薏仁山藥粥具有一定的滋陰潤肺和祛濕氣的作用，製作方法比較簡單，首先應該把薏苡仁煮至爛熟，然後將山藥切成小塊兒放在粥里一起煮，具有一定的滋陰潤肺和養胃的作用，而且能夠起到健脾的效果，對於經常咳嗽或者陰虛內熱的環節都有一定的作用。
二、百合銀耳粳米粥具有食療養生的效果，在製作過程中可以放一些銀耳、粳米、新鮮百合和適量冰糖，首先應該將銀耳泡發，在製作米粥的過程中，可以將米、百合和冰糖放在一起煮，能夠起到一定的清心潤肺的效果，具有健脾胃和補中氣的作用。
三、粳米玉竹粥營養價值也是非常高的，能夠緩解肺陰受傷和肺燥咳嗽等症狀，具體的製作方法也是非常簡單的，可以將新鮮的肥玉竹洗乾淨和粳米放在一起煮粥，將粥熬成七八分熟的時候可以放一些冰糖，口感比較好，具有一定的止咳化痰和滋陰潤肺的作用。
肺熱咳嗽是比較嚴重的一種疾病，所以應該及時進行治療，在口服藥品治療疾病的同時，也可以選擇食療來養生保健，很多食物具有一定的滋陰潤肺的作用，平時可以適當吃一些銀耳紅棗湯，也可以選擇百棗蓮子銀杏粥來調養身體都能夠起到一定的滋陰潤肺的作用，平時適當的喝一些溫開水都能夠有效的緩解病情，應該多吃一些水果。
