在月經來潮前，女性可能會出現乳房脹痛、情緒波動、腹部不適、頭痛、疲勞等症狀。
1.乳房脹痛：體內激素水平變化可能導致乳腺組織增生，引起乳房脹痛或刺痛感，通常在月經開始後會逐漸緩解。
2.情緒波動：激素的改變可能影響神經系統，導致情緒不穩定，如易怒、焦慮、抑鬱等。
3.腹部不適：盆腔充血及子宮收縮可能引起下腹部墜脹、疼痛，部分人可能還會出現腰酸背痛的情況。
4.頭痛：激素變化可能引發血管擴張或收縮，從而導致頭痛。
5.疲勞：身體在為月經做準備時，可能會消耗更多的能量，導致疲勞、乏力感。
在月經前，女性應盡量保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、保證充足的睡眠等，以減輕這些不適症狀。如果症狀嚴重影響生活，建議及時就醫，尋求專業的幫助。
