岡上肌腱變性的治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、中醫治療及手術治療等。
1.休息制動：岡上肌腱變性後，需要減少肩部的活動，避免進一步損傷。讓肩部得到充分的休息，有助於緩解疼痛和炎症，為肌腱的修復創造條件。
2.物理治療：通過熱敷、超聲波、激光等物理療法，可以促進岡上肌腱的血液循環，緩解肌肉緊張，減輕疼痛和炎症，有助於肌腱的恢復。
3.藥物治療：遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，可以緩解疼痛和炎症。這些藥物能夠減輕岡上肌腱變性引起的疼痛和不適，促進病情的好轉。
4.中醫治療：包括針灸、推拿、中藥外敷等。中醫治療可以疏通經絡、調和氣血，改善岡上肌腱的局部血液循環，緩解疼痛和肌肉痙攣，促進肌腱的修復。
5.手術治療：如果岡上肌腱變性嚴重，經過保守治療無效，可能需要進行手術治療。手術可以修復損傷的肌腱，恢復其功能。
在日常生活中，患者應注意避免過度使用肩部，注意保暖，避免肩部受寒。同時，應按照醫生的建議進行治療和康復訓練，以促進岡上肌腱的恢復。
