經期抑鬱症的典型症狀包括情緒波動、焦慮、疲勞、睡眠障礙、食慾改變等。
1.情緒波動：在經期前後，女性可能會出現情緒不穩定的情況，如容易煩躁、易怒、情緒低落等。這是由於經期體內激素水平的變化所導致的。
2.焦慮：許多女性在經期會感到莫名的焦慮，對一些事情過度擔憂，甚至出現心慌、手抖等身體症狀。
3.疲勞：經期女性往往會感到身體疲憊，缺乏精力，做事情提不起興趣。
4.睡眠障礙：可能表現為入睡困難、多夢、易醒等，影響睡眠質量。
5.食慾改變：有些女性在經期會出現食慾增加或減少的情況，對食物的喜好也可能發生變化。
對於經期抑鬱症，女性朋友們要注意保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適當運動等。如果症狀較為嚴重，應及時尋求專業醫生的幫助，進行心理疏導或藥物治療。
