肱骨內上髁炎的注意事項包括休息、避免過度使用、注意保暖、進行適當的康復訓練、及時就醫等。
1.休息：減少患肢活動，避免加重損傷。尤其是避免引起疼痛的動作，給損傷部位足夠的時間恢復。
2.避免過度使用：避免長時間重復同一動作，如長時間打字、握物等，防止病情加重。
3.注意保暖：寒冷刺激可能會導致病情加重，應注意患肢的保暖，避免受寒。
4.進行適當的康復訓練：在症狀緩解後，可進行一些針對性的康復訓練，如伸展運動、肌肉力量訓練等，以增強肌肉力量和柔韌性，但要注意循序漸進，避免過度訓練。
5.及時就醫：如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療，如藥物治療、物理治療或手術治療等。
在日常生活中，要注意保護肘部，避免受傷。同時，養成良好的生活習慣和運動習慣，有助於預防肱骨內上髁炎的發生和復發。
