腰三橫突綜合徵的治療方法有藥物治療、物理治療、封閉治療、中醫推拿按摩、手術治療等。
1. 藥物治療：對於腰三橫突綜合徵患者，藥物治療旨在減輕炎症與疼痛。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，能抑制體內炎症介質的產生，減輕橫突周圍的炎症反應，緩解疼痛；雙氯芬酸鈉腸溶片，通過抑制環氧化酶的活性，減少前列腺素合成，從而達到消炎止痛效果；塞來昔布膠囊，可特異性抑制環氧化酶-2，減輕炎症和疼痛，遵醫囑用藥能有效緩解症狀。
2. 物理治療：物理治療對腰三橫突綜合徵有效是因為能促進局部血液循環，減輕肌肉緊張。常見的有熱敷，通過熱傳遞使局部血管擴張，增加血液供應，帶走炎性物質，緩解疼痛；紅外線照射，利用紅外線的熱效應，改善局部組織代謝，促進損傷修復；超聲波治療，能使局部組織細胞產生細微的振動，促進組織修復和炎症吸收。
3. 封閉治療：封閉治療針對腰三橫突綜合徵，是將藥物直接注射到病變部位。常用藥物有糖皮質激素如曲安奈德注射液，能抑制炎症細胞的聚集和炎症介質的釋放，減輕局部炎症；局部麻醉藥如利多卡因注射液，可阻斷神經傳導，緩解疼痛。二者混合注射到第三腰椎橫突尖部，能快速減輕疼痛和炎症。
4. 中醫推拿按摩：中醫推拿按摩對腰三橫突綜合徵有療效，是通過手法調整脊柱關節位置，放鬆緊張肌肉。按摩師先通過揉法、滾法等放鬆腰部肌肉，緩解肌肉痙攣；再用彈撥手法，對第三腰椎橫突周圍的粘連組織進行松解；最後通過整復手法，糾正可能存在的脊柱小關節紊亂，改善腰部力學結構，減輕對周圍組織的刺激。
5. 手術治療：手術治療一般用於保守治療無效的腰三橫突綜合徵患者。手術切除過長的第三腰椎橫突尖及周圍的瘢痕組織，解除對周圍神經、血管的壓迫。通過手術直接去除病因，改善局部的解剖結構，恢復正常的生理功能，從而達到治療疾病的目的，但手術存在一定風險，需謹慎評估。
腰三橫突綜合徵患者在日常生活中要注意腰部保暖，避免受寒加重症狀。避免長時間彎腰或久坐，定時起身活動腰部，緩解腰部肌肉疲勞。可適當進行腰部功能鍛鍊，如小飛燕、五點支撐法等，增強腰部肌肉力量，提高腰椎穩定性。同時要嚴格遵醫囑進行後續治療和康復，定期復查。
