風濕性關節炎是一種常見的自身免疫性疾病，患者會出現關節疼痛、腫脹、僵硬等症狀，影響生活質量。在日常生活中，風濕性關節炎患者需要注意保暖、適當運動、合理飲食、避免感染、定期復查等。
1.保暖：風濕性關節炎患者對寒冷較為敏感，應注意關節部位的保暖，根據天氣變化及時增減衣物，避免受寒。在寒冷的季節，可以使用熱水袋、保暖護具等輔助保暖。
2.適當運動：適當的運動可以增強關節周圍肌肉的力量，改善關節活動度，緩解疼痛。患者可以選擇一些適合自己的運動方式，如散步、游泳、太極拳等，但要注意避免過度勞累和劇烈運動。
3.合理飲食：患者應保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果等。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮等。
4.避免感染：感染是風濕性關節炎發作和加重的重要因素之一，患者應注意個人衛生，保持居住環境的清潔和通風，避免接觸感染源。在流感高發季節，盡量避免前往人員密集的場所，必要時可接種流感疫苗。
5.定期復查：風濕性關節炎是一種慢性疾病，需要長期治療和管理。患者應按照醫生的建議定期復查，包括血常規、血沈、C 反應蛋白、肝腎功能等檢查，以便及時調整治療方案。
風濕性關節炎患者在日常生活中要注意自我管理，保持良好的生活習慣和心態，積極配合醫生的治療，這樣才能有效地控制病情，提高生活質量。
