測量血壓時需要注意測量前準備、測量姿勢、測量時間、測量頻率、設備校准等。
1.測量前準備：測量前30分鐘避免劇烈運動、吸煙、飲酒、喝咖啡或濃茶等，應保持安靜休息5~10分鐘。測量前應排空膀胱，避免憋尿影響血壓測量值。
2.測量姿勢：測量血壓時應採取坐位或臥位，保持手臂與心臟在同一水平線上。如果是坐位，應選擇有靠背的椅子，雙腳平放於地面；如果是臥位，應選擇平臥位或半臥位，手臂放在身體一側。
3.測量時間：測量血壓的最佳時間為清晨起床後、下午或晚上。清晨測量血壓應在起床後1小時內，服用降壓藥之前進行；下午或晚上測量血壓應在晚餐後1小時以上，睡前1小時以內進行。
4.測量頻率：對於新診斷的高血壓患者，建議每天測量血壓2~3次，連續測量7天，取後6天的血壓平均值作為治療參考。對於血壓控制穩定的患者，建議每周測量血壓1~2天，每天測量2~3次。
5.設備校准：定期對血壓計進行校准，確保測量結果的準確性。一般建議每年校准一次血壓計，可以到專業的醫療機構或計量部門進行校准。
正確測量血壓對於高血壓的診斷和治療非常重要。在日常生活中，我們應該養成定期測量血壓的好習慣，如果發現血壓異常，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
