大便乾燥是指糞便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，導致糞便變得乾硬、難以排出的一種症狀。這可能是由多種原因引起的，如飲食習慣不良、缺乏運動、水分攝入不足、腸道功能紊亂、藥物副作用等。
大便乾燥可能會導致排便困難、腹脹、腹痛等不適症狀，嚴重時還可能引起肛裂、痔瘡等肛腸疾病。對於大便乾燥的治療，需要根據具體原因進行針對性的處理。如果是飲食習慣不良引起的，應增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全麥麵包等；同時要保證足夠的水分攝入，每天至少喝 1.5 - 2 升水。如果是缺乏運動導致的，應適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，促進腸道蠕動。如果是腸道功能紊亂引起的，可以在醫生的指導下服用一些調節腸道功能的藥物，如益生菌、益生元等。如果大便乾燥的症狀較為嚴重，可以使用一些緩瀉劑，如乳果糖、開塞露等，但應在醫生的指導下使用，避免長期依賴藥物。
在治療大便乾燥的過程中，應養成良好的排便習慣，每天定時排便，盡量避免憋便。同時，應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重症狀。如果大便乾燥的症狀持續不緩解或伴有其他異常症狀，如便血、腹痛加劇等，應及時就醫，進行相關檢查，以排除其他疾病的可能。
