清晨高血壓是指在清晨時段通常為早晨 6 點至 10 點血壓明顯升高，超出正常範圍的一種現象。清晨是心腦血管疾病的高發時段，清晨高血壓與心腦血管疾病的發生密切相關，因此需要引起足夠的重視。
一、清晨高血壓的危害
1. 增加心腦血管疾病風險：清晨高血壓會導致心臟、大腦、腎臟等重要臟器的血液灌注增加，加重血管內皮損傷，容易引發心肌梗死、腦卒中等心腦血管疾病。
2. 損害靶器官功能：長期的清晨高血壓會導致心臟、腎臟、視網膜等靶器官的功能損害，影響生活質量。
3. 影響預後：患有清晨高血壓的患者，其疾病的預後往往較差，死亡率和致殘率也相對較高。
2.清晨高血壓的診斷
1. 家庭血壓監測：患者可以在清晨起床後，在安靜狀態下測量血壓，連續測量 3 - 7 天，如收縮壓≥135mmHg 和或舒張壓≥85mmHg，可診斷為清晨高血壓。
2. 動態血壓監測：通過佩戴動態血壓監測儀，記錄 24 小時的血壓變化情況，如清晨時段的血壓平均值≥135/85mmHg，也可診斷為清晨高血壓。
3.清晨高血壓的治療
1. 改善生活方式：保持健康的生活方式是控制清晨高血壓的基礎，包括低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒、保持良好的心態等。
2. 合理用藥：根據患者的具體情況，選擇合適的降壓藥物，如長效鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑等。這些藥物可以有效控制清晨血壓，減少心腦血管疾病的發生風險。
3. 調整服藥時間：對於清晨高血壓患者，可以將降壓藥物的服用時間調整為睡前，以更好地控制清晨血壓。
清晨高血壓患者應定期測量血壓，遵醫囑按時服藥，避免情緒激動和劇烈運動。同時，要注意保持良好的生活習慣，如低鹽低脂飲食、適量運動、戒煙限酒等。如果血壓控制不理想或出現頭暈、頭痛等不適症狀，應及時就醫，調整治療方案。
