踝部扭傷的治療方法包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢和藥物治療等。
1.休息：當發生踝部扭傷後，應立即停止活動，讓受傷的踝關節得到充分的休息，避免進一步損傷。休息可以減輕踝關節的負擔，有助於緩解疼痛和腫脹。
2.冰敷：在扭傷後的72小時內，可用冰袋或冷毛巾敷在受傷的踝關節處，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。冰敷可以使血管收縮，減少出血和腫脹，緩解疼痛。
3.加壓包扎：使用彈性繃帶對受傷的踝關節進行加壓包扎，但不要過緊，以免影響血液循環。加壓包扎可以限制踝關節的活動，減少出血和腫脹。
4.抬高患肢：將受傷的踝關節抬高，高於心臟水平，有助於促進血液回流，減輕腫脹。
5.藥物治療：遵醫囑用藥，如雲南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，可以緩解疼痛和腫脹。如果疼痛較為嚴重，可在醫生的指導下使用止痛藥物。
在踝部扭傷後的恢復期間，應注意避免過早負重和劇烈運動，以免影響恢復。同時，要注意觀察受傷部位的情況，如果疼痛和腫脹持續不緩解或加重，應及時就醫。
