服用益生菌的初期可能出現腹脹、腹瀉、產氣增多、過敏反應、腸道感染等症狀。
1. 腹脹：服用益生菌初期，腸道內的有益菌數量開始增加，會與原本存在的有害菌競爭生存空間和營養物質。在這個過程中，腸道的消化和吸收功能需要一定時間來適應，可能導致食物在腸道內停留時間延長，發酵產生氣體，進而引起腹脹。
2. 腹瀉：益生菌進入腸道後，會對腸道菌群進行調節和重塑。部分人腸道較為敏感，在這個調整過程中，腸道蠕動可能會加快，水分吸收不完全，從而出現腹瀉症狀。一般隨著腸道對益生菌的適應，腹瀉情況會逐漸改善。
3. 產氣增多：益生菌在腸道內分解食物的過程中會產生氣體，尤其是在初期大量繁殖時，產氣會更為明顯。這就導致放屁次數增多，氣味可能也會有所變化，這是腸道菌群調整的正常表現。
4. 過敏反應：雖然相對少見，但有些人可能對益生菌中的某些成分過敏。服用初期可能出現皮疹、瘙癢、呼吸急促等過敏症狀，一旦出現應立即停止服用並就醫。
5. 腸道感染：極少數情況下，由於個體免疫力低下等原因，服用益生菌初期可能引發腸道感染，出現發熱、腹痛加劇等症狀，需要及時診斷和治療。
服用益生菌初期出現這些症狀不必過於驚慌，但如果症狀持續不緩解或加重，應及時咨詢醫生。日常要注意按照說明書或醫囑正確服用益生菌，保證其活性，同時保持健康的飲食和生活習慣，以促進腸道健康。
