早上護膚的重點是防護和保濕，晚上護膚的重點是修復和滋養。以下是早與晚護膚的區別主要體現在清潔、爽膚水、精華液、乳液/面霜、防曬等方面。
1.清潔：早上清潔只需去除夜間分泌的油脂和污垢，使用溫和的潔面產品；晚上清潔要徹底清除彩妝、灰塵和油脂，可選擇清潔力較強的產品。
2.爽膚水：早上使用爽膚水可以喚醒肌膚，補充水分，為後續護膚做好準備；晚上使用爽膚水可以再次清潔肌膚，平衡肌膚酸鹼度。
3.精華液：早上使用具有保濕、防護功能的精華液，如含有維生素 C、E 的產品；晚上使用具有修復、滋養功能的精華液，如含有視黃醇、神經酰胺的產品。
4.乳液/面霜：早上選擇輕薄的乳液或面霜，提供足夠的保濕和防護；晚上使用滋潤度較高的乳液或面霜，幫助肌膚修復和滋養。
5.防曬：早上護膚的最後一步是塗抹防曬霜，防止紫外線對肌膚的傷害；晚上則不需要使用防曬產品。
早晚護膚的重點不同，根據肌膚的需求選擇合適的產品和方法，才能讓肌膚保持健康狀態。在日常護膚中，還應注意保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、合理的飲食和適度的運動，這樣才能讓肌膚從內而外散髮光彩。
