黃褐斑是一種常見的面部色素沈著性皮膚病，多發生於中青年女性，表現為面部對稱性的淡褐色至深褐色斑片，形狀不規則，邊界清楚。
黃褐斑形成的原因較為複雜，主要包括以下
一、內分泌因素。體內激素水平的變化，如妊娠、口服避孕藥、月經紊亂等，可能導致黃褐斑的產生。
2.紫外線照射。長期暴露在陽光下，紫外線會激活黑素細胞，促使黑色素合成增加，從而形成黃褐斑。
3.遺傳因素。部分人由於遺傳因素，皮膚中的黑素細胞對紫外線等刺激更為敏感，容易出現黃褐斑。
4.生活習慣。睡眠不足、精神壓力過大、吸煙、飲酒等不良生活習慣，可能影響身體的新陳代謝，導致色素沈著，引發黃褐斑。
5.慢性疾病。某些慢性疾病，如肝臟疾病、慢性酒精中毒、甲狀腺疾病等，也可能誘發黃褐斑。
對於黃褐斑的患者，在日常生活中保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠；注意防曬，外出時使用遮陽傘、太陽鏡、防曬霜等；保持心情舒暢，避免精神壓力過大；戒煙限酒；合理飲食，多吃富含維生素C、E的食物，如柑橘、獼猴桃、堅果等。如果患有慢性疾病，應積極治療，以減少黃褐斑的發生或加重。
