肝陽上亢是中醫的一種病症，主要是由於肝陰不足，肝陽亢盛而產生的一系列症狀。肝陽上亢的表現包括頭目脹痛、眩暈耳鳴、面紅目赤、急躁易怒、失眠多夢、腰膝酸軟、頭重腳輕等。這些症狀可能會單獨出現，也可能會同時出現，具體表現因人而異。
肝陽上亢的治療方法主要包括中藥治療和飲食調理。中藥治療方面，常用的方劑有天麻鈎藤飲、鎮肝熄風湯等，這些方劑可以平肝潛陽、滋陰降火，從而緩解肝陽上亢的症狀。在飲食調理方面，患者應該避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，同時應該多吃一些滋陰降火的食物，如綠豆、苦瓜、西瓜、梨等。患者還應該保持心情舒暢，避免情緒激動和過度勞累，保證充足的睡眠。
肝陽上亢患者在日常生活中，應注意保持情緒穩定，避免過度緊張和焦慮。作息要規律，保證充足的睡眠，避免熬夜。適當進行體育鍛鍊，如散步、太極拳等，但要避免劇烈運動。飲食要清淡，避免食用過多的油膩、辛辣食物。同時，要按照醫生的建議進行治療，按時服藥，定期復查。如果症狀加重或出現其他不適，應及時就醫。
