低壓95mmHg是否嚴重，需要根據具體情況來判斷。一般來說，正常成年人的低壓舒張壓應在60 - 90mmHg之間，95mmHg略高於正常範圍。如果只是偶爾一次測量低壓為95mmHg，可能並不嚴重，但如果多次測量均為這個數值，或者伴有其他症狀，如頭痛、頭暈、心悸等，就需要引起重視。
對於低壓95mmHg的治療，需要綜合考慮多種因素。要改善生活方式，這是非常重要的一步。包括減少鈉鹽的攝入，每天不超過6克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制體重，避免肥胖；適量運動，如散步、慢跑、游泳等；戒煙限酒；避免過度勞累和精神緊張，保持良好的心態。
如果通過生活方式的調整，低壓仍然不能恢復正常，或者伴有其他心血管危險因素，如高血壓家族史、高血脂、糖尿病等，可能需要考慮藥物治療。常用的降壓藥物有多種，如利尿劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑等。具體選擇哪種藥物，需要根據患者的具體情況，如年齡、性別、合併疾病等，由醫生來決定。
在治療過程中，患者需要定期測量血壓，瞭解血壓的變化情況。同時，要按照醫生的建議按時服藥，不要自行增減藥量或停藥。如果出現血壓波動較大、頭痛、頭暈等不適症狀，應及時就醫。
