年輕人血壓為90 - 150mmHg，其中收縮壓高壓150mmHg超過了正常範圍，屬於高血壓。正常血壓範圍為收縮壓90 - 139mmHg，舒張壓60 - 89mmHg。血壓升高可能與多種因素有關，如遺傳、不良生活習慣如高鹽飲食、缺乏運動、長期精神緊張等、肥胖、吸煙、飲酒等。
如果年輕人發現自己的血壓為90 - 150mmHg，應引起重視。建議改善生活方式。減少鈉鹽的攝入，增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。適量運動，如每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳等。控制體重，避免肥胖。戒煙限酒，保持良好的心態，避免長期精神緊張和焦慮。
定期測量血壓。建議每天在固定時間測量血壓，瞭解血壓的變化情況。如果經過一段時間的生活方式調整後，血壓仍未恢復正常，應及時就醫，在醫生的指導下進行進一步的檢查和治療。醫生可能會根據具體情況，選擇合適的降壓藥物進行治療。
高血壓患者應遵醫囑按時服藥，不得擅自增減藥量或停藥。同時，要定期復查血壓、血脂、血糖等指標，以便及時調整治療方案。保持健康的生活方式對於控制血壓至關重要，應長期堅持。
