總膽固醇高6.04mmol/L是超出了正常範圍的。一般來說，成年人的總膽固醇正常範圍在2.83～5.20mmol/L之間，6.04mmol/L屬於輕度升高。總膽固醇升高可能會增加心血管疾病的風險，如冠心病、腦卒中等。
總膽固醇升高可能與多種因素有關。一是飲食習慣，如過多攝入高膽固醇、高脂肪的食物。二是缺乏運動，身體代謝能力下降。三是遺傳因素，有些人可能存在家族性高膽固醇血症。四是某些疾病，如糖尿病、甲狀腺功能減退等，也可能導致總膽固醇升高。
對於總膽固醇高6.04mmol/L的情況，建議採取以下措施。調整飲食結構，減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果、全穀物等富含膳食纖維的食物。增加運動量，每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳等。如果存在糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病，應積極治療原發疾病。如果通過生活方式干預後，總膽固醇仍未達標，可能需要在醫生的指導下使用降脂藥物。
總膽固醇高的患者應定期復查血脂，瞭解膽固醇的控制情況。同時，要注意保持健康的生活方式，戒煙限酒，避免過度勞累和精神緊張。如果出現頭暈、胸悶、胸痛等不適症狀，應及時就醫。
