膽固醇是人體內的一種脂質，通常分為高密度脂蛋白膽固醇HDL-C和好膽固醇，以及低密度脂蛋白膽固醇LDL-C和壞膽固醇。它們的區別有定義和功能、健康影響、來源、檢測指標、治療方法等方面。
1.定義和功能：高密度脂蛋白膽固醇好膽固醇可以將膽固醇從周圍組織轉運到肝臟進行代謝，有助於降低心血管疾病的風險；低密度脂蛋白膽固醇壞膽固醇則會將膽固醇轉運到全身各組織，過量時容易在血管壁沈積，增加心血管疾病的發病幾率。
2.健康影響：好膽固醇水平較高時，對心血管健康有益；壞膽固醇水平升高則與動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病的發生密切相關。
3.來源：好膽固醇的水平受遺傳、運動、飲食等多種因素影響，適當的運動和健康的飲食有助於提高其水平；壞膽固醇的水平與飲食中飽和脂肪和反式脂肪的攝入量、肥胖、缺乏運動等因素有關。
4.檢測指標：在血脂檢查中，好膽固醇的正常範圍一般是男性大於1.04mmol/L，女性大於1.29mmol/L；壞膽固醇的理想水平應小於3.4mmol/L。
5.治療方法：如果好膽固醇水平過低，可通過增加運動、改善飲食結構等方式提高；而壞膽固醇水平過高時，除了生活方式干預外，可能還需要根據具體情況遵醫囑使用降脂藥物進行治療。
瞭解好膽固醇和壞膽固醇的區別對於維護心血管健康非常重要。應該保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、戒煙限酒等，以維持好膽固醇和壞膽固醇的平衡，降低心血管疾病的風險。如果發現膽固醇水平異常，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
