婦女更年期會出現多種症狀，如潮熱、盜汗、情緒波動、月經紊亂、骨質酥鬆等。
1.潮熱：更年期婦女常出現突然的發熱感，從胸部向頸部及面部擴散，伴有出汗，可能一天中多次發作。
2.盜汗：在夜間睡眠時不自覺地出汗，導致睡眠質量下降。
3.情緒波動：容易出現焦慮、抑鬱、煩躁、易怒等情緒變化，情緒不穩定。
4.月經紊亂：月經週期變得不規律，經量可能增多或減少，直至絕經。
5.骨質酥鬆：由於雌激素水平下降，骨密度降低，增加骨折的風險。
婦女在更年期時，應保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、保持充足睡眠等。同時，要積極調整心態，以平和的心態面對更年期的變化。如果症狀嚴重，應及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。
