腰椎4一5節突出壓迫神經導致左腿疼，可能是腰椎間盤退變、損傷、遺傳因素、妊娠、發育異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保守治療和手術治療等。
1.腰椎間盤退變：隨著年齡的增長，腰椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，容易發生突出。可通過臥床休息、牽引治療、物理治療等緩解症狀。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊。
2.損傷：長期反復的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。應避免劇烈運動和重體力勞動，注意腰部保暖。
3.遺傳因素：家族中有腰椎間盤突出症患者，其患病風險可能增加。此類情況需定期進行腰部檢查，早發現早治療。
4.妊娠：孕期體重增加，腰部負荷增大，且激素水平變化使韌帶鬆弛，容易引發腰椎間盤突出。孕婦應注意控制體重，適當進行腰部鍛鍊。
5.發育異常：腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形等，可使下腰椎承受異常應力，增加患病風險。如症狀嚴重，可能需要手術治療。
在日常生活中，患者應注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐。加強腰部肌肉的鍛鍊，如游泳、瑜伽等，但應避免過度勞累。同時，要按照醫生的建議進行治療和康復訓練，以促進病情的恢復。
