心跳快、血壓高可能是情緒激動、劇烈運動、不良飲食習慣、心血管疾病、甲狀腺功能亢進等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、藥物治療等。
1.情緒激動：當人處於緊張、焦慮、憤怒等情緒狀態時，會導致心跳加快、血壓升高。應盡量保持情緒穩定，通過深呼吸、冥想、聽音樂等方式緩解情緒。
2.劇烈運動：運動後身體會出現心跳加快、血壓升高的情況，這是正常的生理反應。但如果運動過度，可能會對身體造成損害。應根據自身情況選擇合適的運動方式和運動量，避免過度運動。
3.不良飲食習慣：高鹽、高脂、高糖的飲食會增加心血管疾病的風險，導致心跳快、血壓高。要養成健康的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，控制鹽的攝入量。
4.心血管疾病：如冠心病、心肌病、心律失常等心血管疾病，會影響心臟的正常功能，導致心跳快、血壓高。遵醫囑用藥，如硝苯地平緩釋片、美托洛爾片、卡托普利片等。
5.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，會導致新陳代謝加快，出現心跳快、血壓高的症狀。可遵醫囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾片等藥物進行治療。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，定期測量血壓和心率，如有異常應及時就醫。同時，要按照醫生的建議進行治療，不要自行增減藥量或停藥。
