下巴肉鬆弛下垂可能是年齡增長、皮膚缺水、肥胖、不良生活習慣、肌肉鬆弛等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有日常護理、運動鍛鍊、飲食調整、醫學美容等。
1.年齡增長：隨著年齡的增長，皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維逐漸減少，導致皮膚失去彈性，下巴肉容易出現鬆弛下垂。這是一種自然的生理現象。
2.皮膚缺水：皮膚缺水會使皮膚變得乾燥、粗糙，缺乏彈性，容易導致下巴肉鬆弛下垂。日常生活中應注意多喝水，使用保濕護膚品。
3.肥胖：身體脂肪過多，尤其是下巴部位的脂肪堆積，會使下巴肉看起來鬆弛下垂。控制體重，合理飲食和適量運動是解決這一問題的關鍵。
4.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等不良生活習慣會影響皮膚的新陳代謝和血液循環，導致皮膚鬆弛，下巴肉下垂。養成良好的生活習慣對改善皮膚狀況非常重要。
5.肌肉鬆弛：面部肌肉的力量不足或鬆弛也會導致下巴肉下垂。通過面部肌肉鍛鍊，如抬頭、張嘴等動作，可以增強肌肉力量，改善下巴肉鬆弛的情況。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和熬夜，保持充足的睡眠。同時，要注意飲食的均衡，多吃富含維生素和蛋白質的食物，如水果、蔬菜、肉類、蛋類等。還可以根據自己的情況選擇適合的美容方法或咨詢專業醫生的建議。
