下巴兩邊老是長痘痘，可能是油脂分泌旺盛、毛囊堵塞、飲食不當、作息不規律、精神壓力大等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持皮膚清潔、調整飲食結構、規律作息、緩解精神壓力等。
1.油脂分泌旺盛：下巴部位的皮脂腺分泌較為活躍，若油脂分泌過多，容易導致毛孔堵塞，引發痘痘。可使用控油潔面產品，如控油洗面奶，保持皮膚清潔。遵醫囑用藥，如維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等，幫助減少油脂分泌，改善痘痘情況。
2.毛囊堵塞：皮膚角質層代謝異常，可能導致毛囊堵塞，使皮脂無法正常排出，從而形成痘痘。定期去角質，可使用溫和的去角質產品，如去角質啫喱。同時，注意皮膚清潔，避免油脂和污垢堆積。
3.飲食不當：過多食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，可能會刺激皮脂腺分泌，導致痘痘產生。調整飲食結構，增加蔬菜、水果的攝入，減少刺激性食物的食用。多喝水，保持身體水分平衡。
4.作息不規律：長期熬夜、睡眠不足，可能影響身體的新陳代謝，導致內分泌失調，從而引發痘痘。養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，有助於維持身體的正常代謝功能。
5.精神壓力大：長期處於緊張、焦慮等不良情緒中，可能會導致內分泌紊亂，誘發痘痘。學會放鬆心情，通過運動、聽音樂等方式緩解精神壓力。
在日常生活中，要注意保持面部清潔，避免用手擠壓痘痘，以免引起感染。同時，要養成良好的生活習慣和飲食習慣，有助於改善痘痘問題。如果痘痘情況較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。
