膝蓋內側半月板疼可能是運動損傷、退行性病變、外傷、體重過重、先天性半月板異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。
1.運動損傷：運動時過度扭轉或突然發力，可能導致半月板損傷。常見於運動員和運動愛好者。應立即停止運動，休息並冰敷。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉膠囊。
2.退行性病變：隨著年齡增長，半月板逐漸磨損，可引發疼痛。多見於中老年人。可進行物理治療，如熱敷、按摩等，以緩解症狀。
3.外傷：如摔倒、撞擊等外力作用，可能造成半月板損傷。需根據損傷程度進行處理。若症狀較輕，可休息並固定患肢；若損傷嚴重，可能需要手術治療。
4.體重過重：身體過重會增加膝關節的負擔，導致半月板磨損加劇。應控制體重，合理飲食並適當運動。
5.先天性半月板異常：半月板形態或結構異常，易在日常活動中出現疼痛。這種情況需要根據具體情況進行評估和治療，可能包括手術矯正。
在日常生活中，要注意保護膝關節，避免過度勞累和劇烈運動。運動前要充分熱身，選擇合適的運動裝備。如果膝蓋內側半月板疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
