聞了甲醛後頭暈惡心，可能是甲醛刺激呼吸道和神經系統、缺氧、過敏反應、心理因素、原有基礎疾病加重等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有遠離甲醛環境、呼吸新鮮空氣、藥物治療、心理調節等。
1.甲醛刺激：甲醛是一種刺激性氣體，可刺激呼吸道和神經系統，導致頭暈惡心。應盡快離開甲醛污染的環境，到通風良好的地方呼吸新鮮空氣。
2.缺氧：在甲醛濃度較高的環境中，可能會導致缺氧，引起頭暈惡心。及時轉移到空氣新鮮的地方，緩解缺氧症狀。
3.過敏反應：對甲醛過敏的人，接觸甲醛後可能會出現過敏反應，如頭暈、惡心、皮疹等。遵醫囑用藥，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等，緩解過敏症狀。
4.心理因素：聞了甲醛後，可能會因對健康的擔憂而產生緊張、焦慮等情緒，進而導致頭暈惡心。可通過心理調節，如放鬆訓練、深呼吸等，緩解心理壓力。
5.原有基礎疾病加重：如果本身有貧血、低血壓等疾病，接觸甲醛後可能會使原有疾病加重，出現頭暈惡心等症狀。需要及時就醫，治療原有疾病。
在日常生活中，應盡量避免接觸甲醛等有害物質。如果不慎接觸後出現不適症狀，應及時採取措施緩解，並根據情況就醫。同時，要保持良好的心態，積極面對健康問題。
