胃脹胃不舒服可能是飲食不當、消化不良、胃腸功能紊亂、胃部疾病、精神因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療、心理調節等。
1.飲食不當：進食過多、過快，或食用易產氣食物，如豆類、洋蔥等，可能導致胃脹胃不舒服。應調整飲食習慣，細嚼慢嚥，避免暴飲暴食，減少易產氣食物的攝入。
2.消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃內停留時間過長，可能引起胃脹。可遵醫囑服用多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等藥物，促進胃腸蠕動，幫助消化。
3.胃腸功能紊亂：生活不規律、壓力過大等可能導致胃腸功能紊亂，出現胃脹等症狀。需注意休息，保持良好的心態，可遵醫囑服用馬來酸曲美布汀膠囊、雙歧桿菌四聯活菌片、谷維素片等藥物，調節胃腸功能。
4.胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病可能導致胃脹胃不舒服。應及時就醫，進行相關檢查，如胃鏡等，明確診斷。根據病情，遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀膠囊等藥物進行治療。
5.精神因素：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等，可能影響胃腸功能，導致胃脹。要學會放鬆心情，減輕壓力，可通過適當運動、聽音樂等方式緩解情緒。必要時，可尋求心理醫生的幫助。
在日常生活中，要注意飲食健康，保持良好的生活習慣。如果胃脹胃不舒服的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷，進行針對性治療。
