胃脹不消化一直堵著可能是飲食不當、胃腸動力不足、精神因素、幽門螺桿菌感染、胃部疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療、心理調節等。
1.飲食不當：進食過多、過快，或食用不易消化的食物，如油膩食物、豆類等，可能導致胃脹不消化。應調整飲食習慣，少食多餐，避免食用刺激性食物，如遵醫囑用藥，可選擇健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等。
2.胃腸動力不足：胃腸蠕動減慢，食物在胃內停留時間過長，引起胃脹。可適當增加運動量，促進胃腸蠕動，如遵醫囑用藥，可使用莫沙必利膠囊、馬來酸曲美布汀片、枳術寬中膠囊等。
3.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能影響胃腸功能。應注意調節情緒，保持心情舒暢，如遵醫囑用藥，可選用谷維素片、維生素B1片、逍遙丸等。
4.幽門螺桿菌感染：幽門螺桿菌感染可引起胃炎、胃潰瘍等疾病，導致胃脹不消化。需進行幽門螺桿菌檢測，如確診感染，應進行根除治療，如遵醫囑用藥，可使用阿莫西林膠囊、克拉霉素膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀膠囊等四聯療法。
5.胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等，也會出現胃脹不消化的症狀。需要進行相關檢查，明確診斷後進行治療，如遵醫囑用藥，可選擇蘭索拉唑腸溶片、硫糖鋁混懸凝膠、瑞巴派特片等。
在日常生活中，要注意飲食規律，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃易消化的食物。同時，要保持良好的心態，避免精神緊張和焦慮。如果胃脹不消化的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
